祈禱

寬恕是很有力的轉化工具,能使我們解脫進入內在的和平,不再對人有所怨尤।在寬恕別人的同時就寬恕了自己.在寬恕時,就不再要求別人對自己的需要及快樂負責.在寬恕時,我們重視和平,遠勝於把自己及他人捉作人質.我們放下我們的需要,知道下一步自然會滿足我們的需要,並且把我們帶入下一層次的成功之中.

不寬恕時,就會被過往指揮,而以種種形式,再三演出所害怕的生活।而寬恕時,此一情況就能改變我們的歷史,而我們的生命故事也跟著改變.經由真正的寬恕,我們就會忘掉過去的憾事而往前走.

寬恕可以溶解掉任何殘留的內疚।批判.自我攻擊及怨尤,把我們從由所有的痛苦中釋放出來.

任何心碎的痛苦,都可以是讓我們躍入更高層的學習及創造性生活的跳板,寬恕為我們的生命創造了嶄新之章節動力।

以上截錄自恰克的全心全意一書.